김제시장애인종합복지관에서는 이용자들의 건강 증진과 신체 기능 향상을 위해 백세운동교실을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 ▲준비운동 ▲기본자세 익히기 ▲노래에 맞춘 스트레칭 ▲밴드 스트레칭 ▲마무리 스트레칭 순으로
진행되었으며, 참여자들은 단계별 동작을 따라 하며 몸의 긴장을 풀고 유연성과 균형감각을 향상시키는 시간을 가졌습니다.
 

특히 음악에 맞춰 즐겁게 스트레칭을 실시하고 밴드를 활용한 운동을 병행하며 자연스럽게 신체를 움직였으며, 서로를
격려하는 밝은 분위기 속에서 건강한 에너지를 나누는 뜻깊은 시간이 되었습니다. 😊💪